¿Qué arroz no tiene carbohidratos? 丨Ketoslim Mo
Si bien no hay nada de malo en comer carbohidratos saludables con moderación, con la popularidad de las dietas bajas en carbohidratos y cetogénicas, algunas personas pueden querer cambiar los alimentos con alto contenido de carbohidratos en sus dietas por otras opciones.arroz shiratakiEs otra alternativa popular al arroz para quienes siguen dietas bajas en carbohidratos y calorías. Está hecho de raíz de konjac, originaria de Asia y rica en una fibra única llamada glucomanano. Si buscas adelgazar, nuestro arroz konjac parece ser una mejor opción. El arroz Shirataki integral se adapta a cualquier plan de alimentación saludable. Se afirma que el arroz Shirataki tiene menos calorías que el arroz de grano largo.
Los carbohidratos siempre han sido una relación de amor-odio. Los necesitas para alimentar tu cuerpo y pueden convertir fácilmente tus abdominales en grasa. Si tu cuerpo muestra baja energía, estos signos de fatiga y cansancio, y tu reciente consumo de carbohidratos está demasiado cerca, no hay duda de que si a menudo no tienes claro tu propósito en el supermercado, a menudo el almidón y los carbohidratos refinados te seducen y te alejan de los alimentos naturales, tu consumo de carbohidratos se debe a la falta de proteínas. La clave para ganar esta batalla es abastecer tu cuerpo con alimentos bajos en carbohidratos y proteínas, pero también ricos en minerales, vitaminas y carbohidratos complejos. Hemos incluido la lista de alimentos bajos en carbohidratos sin procesar, con la esperanza de brindarte más y mejores consejos nutricionales.
1、Arroz Konjac: Contenido de carbohidratos: 4,3 gramos por 100 gramos
Una bolsa de 270 gramos de arroz konjac, alta saciedad, baja en calorías, comida ligera en lugar de comida, fácil de llevar, fácil de cocinar;
Tenemos muchos tipos de arroz konjac:arroz konjac (húmedo), arroz seco (arroz para preparar), arroz multigrano (listo para comer), arroz para sushi (listo para comer),arroz autocalentable (autocalentable), Si no hay ningún estilo de producto que desee, puede contactarnos para elegirlo por usted.
Valor nutricional: Bajo en carbohidratos, bajo en calorías, bueno para bajar de peso.
2. Fideos de konjac, contenido de carbohidratos: 2,6 gramos por 100 gramos.
Estas flores translúcidas y gelatinosas están hechas de konjac, compuestas de glucomanano y fibra indigerible, y rebosantes de carbohidratos. Los fideos de konjac deben enjuagarse antes de consumirse para eliminar su sabor alcalino y son deliciosos con salsas y guarniciones.
Valor nutricional: Estudios preliminares han demostrado que el glucomanano puede ayudar a mejorar el colesterol y el azúcar en sangre en ayunas, especialmente en personas con diabetes.
1. tofu, contenido de carbohidratos: 3,8 gramos por cada 100 gramos
TofuEs una fuente importante de proteínas para vegetarianos, mientras que su bajo contenido en carbohidratos lo convierte en un excelente refrigerio nocturno.
Valor nutricional: Los compuestos isoflavonosos de la soja son eficaces para reducir la presión arterial.
Conclusión
La falta de carbohidratos en la dieta puede provocar debilidad general, fatiga, niveles bajos de azúcar en sangre, mareos, palpitaciones cardíacas y disfunción cerebral, por lo que comer productos que contengan carbohidratos de manera adecuada puede ayudar a su salud.
Hora de publicación: 13 de mayo de 2022