¿Dónde comprar fideos milagrosos? | Ketoslim Mo
Fideos Shirataki: Conocidos como los "fideos milagrosos" sin calorías, los fideos Shirataki son un alimento único, muy saciante y bajo en calorías. Estos fideos son ricos en glucomanano, un tipo de fibra con impresionantes beneficios para la salud. De hecho, numerosos estudios han demostrado que el glucomanano ayuda a perder peso.
¿Qué son los fideos Shirataki?
Fideos shiratakiSon fideos largos y blancos. A menudo se les llama fideos milagrosos o fideos de konjac. Están hechos de glucomanano, una fibra de la raíz de konjac.
El konjac se cultiva en Japón, China y el Sudeste Asiático. Contiene muy pocos carbohidratos digeribles, pero la mayoría provienen de la fibra de glucomanano. Shirataki, que significa "cascada blanca" en japonés, se usa para describir la apariencia translúcida de los fideos. Se elabora con harina de glucomanano mezclada con agua natural y un poco de agua con lima, lo que ayuda a que los fideos mantengan su forma.
¿Son los fideos milagrosos y los fideos shirataki lo mismo?
Los fideos Shirataki son largos y blancos. A menudo se les llama fideos milagrosos o fideos de konjac. Están hechos de glucomanano, un tipo de fibra que proviene de la raíz de la planta de konjac. ... "Shirataki" significa "cascada blanca" en japonés, lo que describe su apariencia translúcida. Las similitudes: ambos contienen raíz de konjac, son bajos en calorías y ofrecen muchos beneficios.
Su fibra pegajosa retrasa el vaciado del estómago, por lo que te sientes lleno durante más tiempo y terminas comiendo menos.
Además, la fermentación de la fibra en ácidos grasos de cadena corta estimula la liberación de hormonas intestinales que aumentan la saciedad.
Es más, tomarglucomananoAntes, comer muchos carbohidratos parecía reducir los niveles de grelina.
¿Cómo cocinar fideos milagrosos?
Uno: Enjuague los fideos bajo el agua corriente durante al menos dos minutos.
Dos: Transfiera los fideos a una sartén y cocínelos a fuego medio-alto durante 5 a 10 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Tres: Mientras se cocinan los fideos, engrase un molde de 2 tazas con aceite de oliva o mantequilla.
Cuatro: Transfiera los fideos cocidos al ramequín, agregue el resto de los ingredientes y revuelva bien. Hornee durante 5 minutos, retire del horno y sirva.
Enjuague los fideos, póngalos en la olla a cocinar durante 10 minutos, retírelos y agregue condimentos para comer directamente. Los fideos no tienen sabor pero absorberán muy bien los sabores de las salsas y condimentos.
Conclusión
Fideos Shirataki: llamados "fideos milagrosos", hechos a partir de glucomanano, aumentan la sensación de saciedad, para que logres los resultados de pérdida de peso deseados.
Hora de publicación: 25 de febrero de 2022